כיסא אורטופדי או ארגונומי: מה ההבדל ומה באמת כדאי לבדוק

בקצרה: "ארגונומי" מתאר כיסא שמתכוונן לגוף ולשולחן שלכם. "אורטופדי" (או אורתופדי) הוא בעיקר מונח שיווקי, ואין לו הגדרה אחידה בשוק. לכן, כשמשווים בין כסא מחשב אורטופדי לכיסא ארגונומי, כדאי להתעלם מהתווית ולבדוק שישה דברים בפועל: טווחי הכוונון, תמיכה בגב, עומק המושב, משענות ידיים, חומר הריפוד והאחריות. במדריך הזה נעבור על כל אחד מהם, ונסביר גם מתי נכון לשאול איש מקצוע ולא את החנות.

מה זה בעצם "כיסא אורטופדי"?

בחיפוש אחרי כיסא משרדי תיתקלו בשם הזה כמעט בכל חנות. בפועל, "כיסא אורטופדי" הוא בדרך כלל כיסא עם משענת גבוהה, ריפוד מעוצב ודגש על תמיכה בגב התחתון. אין הגדרה אחידה שקובעת מתי כיסא משרדי מקבל את התואר הזה, ושני כיסאות "אורטופדיים" יכולים להיות שונים מאוד זה מזה באיכות ובכוונון.

דבר אחד חשוב להבין: כיסא משרדי הוא ריהוט ולא מכשיר רפואי. השם "אורטופדי" לא אומר שרופא תכנן אותו, ולא מבטיח שהוא מתאים למצב רפואי מסוים.

ומה זה כיסא ארגונומי?

ארגונומיה היא התאמה של סביבת העבודה לגוף ולא להפך. כיסא ארגונומי הוא כיסא שאפשר לכוון לגובה שלכם, למידות השולחן ולאופן שבו אתם עובדים. ככל שיש יותר נקודות כוונון שבאמת עובדות, כך קל יותר להגיע לישיבה נוחה.

שתי הערות על המונח: הוא רחב, ולכן גם כיסא ארגונומי בסיסי עם שני כוונונים בלבד נקרא "ארגונומי". וכמו "אורטופדי", גם הוא לא תקן. מה שמבדיל בין כיסא טוב לבינוני הוא כמה כוונונים יש ואיך הם מרגישים אחרי שעות ישיבה.

השוואה: מה מסתתר מאחורי כל שם

6 דברים לבדוק בכל כיסא, בלי קשר לשם

1. טווח גובה המושב. כפות הרגליים צריכות להגיע לרצפה והברכיים בזווית של כ-90 מעלות. אם אתם נמוכים או גבוהים, בדקו שהטווח כולל אתכם (בדגם Lavenne R9 הטווח הוא 45-57 ס"מ).
2. עומק המושב. בין קצה המושב לברכיים צריך להישאר רווח של שתיים-שלוש אצבעות. מושב עמוק מדי לוחץ על הברכיים, ורדוד מדי לא תומך בירכיים. כיסא עם כוונון עומק מאפשר להתאים את זה לגובה הרגליים.
3. תמיכה בגב. האם המשענת תומכת בגב גם כשאתם זזים, או רק כשיושבים זקופים בדיוק? בדקו אם אפשר לכוון גובה או נקודת תמיכה. הסבר מפורט על ההבדל בין סוגי תמיכה יש במדריך על תמיכה לכל הגוף מול תמיכה מותנית.
4. משענות ידיים. משענות שמתכווננות לגובה (ועדיף גם לרוחב ולזווית) מורידות עומס מהכתפיים. משענות קבועות לא יתאימו לכל שולחן.
5. מנגנון ההטיה. האם אפשר לנעול את המשענת בכמה זוויות, ואיך הכיסא מגיב כשנשענים אחורה? כיסא שנועד לעבודה ארוכה צריך לאפשר גם מנוחה.
6. חומר ואחריות. ריפוד מאוורר חשוב בקיץ הישראלי. ובקשו לראות אחריות כתובה, מדיניות החזרה ותקן עמידה לעומס (למשל BIFMA או EN 1335), ולא רק הצהרה כללית.

תמיכה קבועה מול כיסא דינמי

הרבה כיסאות שנמכרים כ"אורטופדיים" מתוכננים סביב תנוחה אחת: ישיבה זקופה עם משענת מקובעת. בפועל אנחנו לא עובדים כך. אנחנו נשענים קדימה לעבוד מרוכזים, חוזרים אחורה לשיחה, וזזים לאורך היום.

כיסא ארגונומי דינמי נבנה כדי לתמוך גם בתנועה, ולא רק בישיבה אחת. זו אחת הסיבות שבגללן שווה לבדוק איך הכיסא מתנהג כשאתם זזים, ולא רק איך הוא נראה כשאתם יושבים בו חצי דקה בחנות. על הרעיון הזה אפשר לקרוא עוד בהנדסה של ארגונומיה דינמית.

איפה Lavenne R9 נמצא בתמונה

ליתר דיוק: Lavenne R9 הוא כיסא ארגונומי דינמי, ולא כיסא "אורטופדי" ולא מוצר רפואי. הוא לא נועד לטפל בכאב או באבחנה רפואית כלשהי. מה שהוא כן מציע:

• גובה מושב 45-57 ס"מ ועומק מושב מתכוונן 41.5-47.5 ס"מ.
• משענות ידיים 5D שמתכווננות בכמה כיוונים.
• משענת גב שנעה על מסילה, עם טווח הטיה מ-105° עד 150° והטיה קדימה לעבודה מרוכזת.
• משענת גב מבד סרוג מאוורר, אחריות של עד 5 שנים על הרכיבים המבניים והמכניים, והחזרה בתוך 30 יום.

אפשרות ההחזרה בתוך 30 יום קיימת בדיוק בגלל המסקנה של המדריך הזה: את ההתאמה האמיתית בודקים בשימוש, בעמדת העבודה שלכם. פרטים מלאים בעמוד המוצר, ובמדריך איך לבחור כיסא ארגונומי לפי מבנה הגוף.

מתי כדאי לשאול איש מקצוע ולא חנות

אם יש לכם אבחון אורטופדי, כאב שנמשך או מתגבר, או הנחיה רפואית לגבי ישיבה, התייעצו עם רופא או פיזיותרפיסט לפני שקונים כיסא. הם מכירים את המצב שלכם, והחנות לא. אחרי ההתייעצות אפשר לקחת את ההמלצות איתכם לבחירת הכיסא ולבדוק אותן מול רשימת הבדיקות שלמעלה.

כדי להבין למה עוד כואב לעיתים בישיבה ואיך משנים את עמדת העבודה, קראו גם את המדריך על כאבי גב תחתון מישיבה.

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין כסא מחשב אורטופדי לכיסא ארגונומי?

"ארגונומי" מתאר כיסא שמתכוונן לגוף ולשולחן, ו"אורטופדי" הוא בעיקר מונח שיווקי ללא הגדרה אחידה. ההבדל האמיתי בין כיסאות נמצא בכוונונים, בתמיכה בגב ובאיכות הבנייה, ולא בשם.

האם כיסא אורטופדי טוב יותר לכאבי גב?

אי אפשר לדעת לפי השם בלבד. כיסא טוב לעבודה ארוכה צריך להתאים לגוף שלכם, אבל כיסא משרדי הוא לא טיפול. אם יש כאב מתמשך או אבחנה, התייעצו עם רופא או פיזיותרפיסט.

איך יודעים אם כיסא "אורטופדי" באמת תומך?

בודקים כוונון בפועל: גובה ועומק מושב, תמיכה בגב שנשארת כשזזים, ומשענות ידיים מתכווננות. ואם אפשר, מנסים את הכיסא לכמה שעות בעמדה שלכם, ולא רק בחנות.

האם Lavenne R9 הוא כיסא אורטופדי?

לא. Lavenne R9 הוא כיסא ארגונומי דינמי עם כוונונים להתאמה לגוף ולא מוצר רפואי, והוא לא נועד לטפל בכאב. אפשר לנסות אותו בבית ולהחזיר בתוך 30 יום.

כיסא ארגונומי מתאים גם לישיבה ממושכת?

כיסא ארגונומי מתכוונן הוא נקודת פתיחה טובה לעבודה ארוכה, אבל גם הכיסא הטוב ביותר לא מחליף תנועה. כדאי לקום ולהתמתח לפחות פעם בחצי שעה, ולשנות תנוחה לאורך היום.